Sedentarismo aumenta riesgo de muerte prematura

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el sedentarismo se encuentra entre los 10 principales factores de riesgo de mortalidad prematura a nivel mundial, reseña El Universal.

Según el organismo esta conducta es la causa principal de aproximadamente un 21% de los casos de cánceres de mama y 25% de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.

Asimismo, diferentes estudios afirman que para lo sedentarios, el riesgo de muerte prematura por cáncer o alguna enfermedad de origen cardiovascular es más alto; mientras que en los adultos que se entrenan con frecuencia el riesgo se reduce 20%.

La OMS asegura que realizar 150 minutos por semana de ejercicios aeróbicos con intensidad moderada disminuye el riesgo de una muerte prematura y otros padecimientos.

(Martín Fernández/Redacción web)