Skip to main content Skip to footer
  • Inicio
  • Política
  • Regional
  • Frontera
  • Nacional
  • Internacional
  • Opinión
  • Legales
  • Obituarios
  • Sucesos
  • Deportes
  • +Sec
    • Clasificados
    • Cosas del Mundo
    • Compilado Musical
    • Cultura
    • Economía
    • Farándula y Espectáculos
    • Flash
    • Infogeneral
    • Noche de Ronda
    • Reportajes y Especiales
    • Tecnología
    • Salud
    • Tachirenses en el mundo
    • Noche de Ronda
    • Obituarios
    • _________

Buscar en Diario La Nación

La Nación RadioPublicidad
Set Of Black Circle Social Media Logos With New X logo-ai
Set Of Black Circle Social Media Logos With New X logo-ai
Set Of Black Circle Social Media Logos With New X logo-ai
Set Of Black Circle Social Media Logos With New X logo-ai
ImpresoMiniavisos
  • Inicio
  • Política
  • Regional
  • Frontera
  • nacional
  • Internacional
  • Opinión
  • Legales
  • Obituarios
  • Sucesos
  • Deportes
  • + sec
    • Clasificados
    • Compilado Musiacal
    • Cosas del Mundo
    • Cultura
    • Economía
    • Farándula y espectáculos
    • Infogeneral
    • Marcas y negocios
    • Noche de Ronda
    • Reportajes y Especiales
    • Salud
    • Tachirenses e el mundo
    • Tecnología
Inicio/Regional/Atentos con la salud mental postelectoral del 28 de julio

Regional
Atentos con la salud mental postelectoral del 28 de julio

sábado 3 agosto, 2024

En un comunicado publicado el pasado 30 de julio, la Sociedad Venezolana de Psiquiatría hizo un llamado de atención a fin de ayudar a cuidar la  salud mental y lidiar con los diarios estresores psicosociales debido a la  situación pre y postelectoral que se vive en el país.

“Se debe ser consciente de las emociones y reacciones. Note qué le hace sentirse triste, frustrado o enojado e intente pensar cómo lo revolverá”, aconseja.

Los expertos reiteran la necesidad de expresar los sentimientos de manera apropiada, entendiendo que la tristeza, miedo o ira en el interior, suma tensión y puede causar un malestar psicológico importante.

Se sugiere pensar antes de actuar, porque las emociones pueden ser poderosas y producir conductas o síntomas no saludables.

Es importante manejar el estrés, aconseja la Sociedad de Psiquiatría, y para ello, se debe tratar de cambiar las situaciones que lo causan: “Aprenda métodos de afrontamiento y de relajación, como por ejemplo, respiración profunda, meditación y ejercicio físico”.

Es importante buscar el equilibrio saludable entre el trabajo y el juego, entre la actividad y el reposo, entre la información desmedida y el uso de dispositivos y redes sociales. Se debe tomar un tiempo para hacer las cosas que le gustan, además de concentrarse en las cosas positivas de la vida, recomienda esta sociedad médica.

-Cuide de su salud física a sabiendas que puede afectar la salud emocional. Para ello se debe hacer ejercicio regularmente como la fórmula más saludable y es importante dormir lo suficiente, evitar el alcohol y las drogas, sostiene.

También propone conectarse con otros. Se necesitan conexiones positivas con personas sanas, deben reunirse para comer, unirse a un grupo, amigos y familiares.

Asegura la Sociedad de Psiquiatría que es importante encontrar un propósito y significado, averiguar qué es más importante en la vida y céntrese en ello, puede ser el trabajo, la familia, ser voluntario, pasar el tiempo haciendo lo que es significativo. (Nancy Porras)

Paraguachón supera en agosto a la frontera de Táchira en intercambio comercial

Frontera

Ubican y destruyen un laboratorio de estupefacientes en Norte de Santander

Frontera

Insisten en la reubicación del terminal de Cúcuta por ser foco de delincuencia

Frontera

Destacados

Gobernador del Táchira activa “Estado Mayor para la Paz”

Venezuela anuncia maniobras militares en una isla en el Caribe ante “amenaza” de EE.UU.

Hallan cuerpo de hombre arrollado en la Troncal 5

Familiares buscan repatriar cuerpo de tachirense asesinado en EE.UU.

Hechos viales suman 70 muertos en lo que va del año en el Táchira

Editorial Torbes CA
J-070059680

Miniavisos

Edición Impresa

Mapa del sitio

Política de privacidad

Sobre Nosotros