Fabio Castañeda dos tardes en la Feria de San Marcos, Perú
29 de septiembre de 2024
El cepillo dental es una herramienta esencial para mantener una buena higiene bucal, pero es importante saber cuándo es el momento adecuado para cambiarlo. Reemplazar tu cepillo dental regularmente, según los expertos, es fundamental para mantener una buena salud bucal y prevenir problemas como la acumulación de placa, la caries dental y enfermedades de las encías.
De acuerdo con estudios científicos sobre el tema, cambiar el cepillo de dientes regularmente es una parte esencial de una buena higiene bucal. Al hacerlo, estará protegiendo sus dientes y encías de enfermedades, además de asegurar una sonrisa saludable y brillante.
No cambiar el cepillo dental a tiempo, implica, por ejemplo, una mayor acumulación de placa y sarro, dado que las cerdas desgastadas no eliminan eficazmente la placa bacteriana, lo que puede llevar a la formación de sarro y, en consecuencia, producir caries y enfermedades periodontales como la gingivitis y la periodontitis.
Igualmente aumenta el riesgo de enfermedades como faringitis, amigdalitis e infecciones respiratorias. Las cerdas desgastadas pueden irritar las encías, causando enrojecimiento, inflamación y sangrado.
El cepillo en mal estado ofrece mayor riesgo de enfermedades sistémicas, pues de acuerdo con algunos estudios científicos, se sugiere una posible conexión entre las enfermedades periodontales y otras afecciones como enfermedades del corazón, diabetes y enfermedades respiratorias.
¿Cuándo hay que cambiar?
Expertos odontólogos en páginas especializadas sobre este tema, indican que, en principio, la recomendación general es cambiar el cepillo cada 3 o 4 meses. Aunque pueda parecer muy poco tiempo de uso, esta frecuencia es muy importante porque evita la contaminación bacterial.
Pero además, hay otras señales que nos indican cuando es necesario estrenar cepillo. Por ejemplo, una señal importante es cuando las cerdas están abiertas o desgastadas. Igual si el cepillo tiene mal olor, pues ello indica acumulación de bacterias. Y, si las encías sangran más de lo normal al cepillarse, incluso con un cepillo nuevo, hay que consultar al odontólogo.
Consejos adicionales:
Hay otras recomendaciones especiales que brindan los profesionales odontólogos, para preservar el cepillo de dientes de riegos que puedan perjudicar la salud. Por ejemplo, guardar el cepillo en un lugar seco y ventilado porque la humedad favorece el crecimiento de bacterias.
Además se importante en tender que no se debe compartir el cepillo dental con otra persona, así sea de nuestra propia familia. Cada persona debe tener su propio cepillo para evitar la transmisión de bacterias.
Para elegir el cepillo dental adecuado, se puede considerar varios aspectos, como por ejemplo, el tipo de cerdas, pues existen cepillos con cerdas suaves, medianas y duras. Los odontólogos suelen recomendar cepillos de cerdas suaves o medianas, ya que son menos abrasivos para el esmalte dental y las encías.
Importa también la forma de la cabeza del cepillo, que debe ser lo suficientemente pequeña para que pueda alcanzar todas las zonas de la boca, incluyendo los molares posteriores. Y el mango del mismo debe ser cómodo de sujetar, que permita buen control en el manejo del cepillo.
Además de cambiar el cepillo regularmente, es fundamental cepillarse correctamente durante al menos 2 minutos, realizando movimientos suaves y circulares. El uso de hilo dental y enjuague bucal, complementa el cepillado para una higiene bucal completa. Y, m uy importante, visita regularmente al odontólogo. Al menos cada seis meses, para revisiones y limpiezas profesionales.
En resumen, cambiar el cepillo dental cada 3 o 4 meses es una práctica esencial para mantener una buena salud bucal. Al elegir el cepillo adecuado y seguir una buena técnica de cepillado, estarás previniendo enfermedades bucales y contribuyendo a tu bienestar general.
Humberto Contreras
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