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Michael Phelps revela su lucha contra la depresión: «No quería estar vivo»
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Michael Phelps, el considerado como el mayor atleta olímpico de todos los tiempos, compartió abiertamente sus batallas contra la depresión durante su destacada carrera, revelando detalles impactantes durante su participación en el Foro Empresarial Mundial (World Business Forum #WOBI) en Madrid, España.
El legendario nadador estadounidense, laureado con un impresionante récord de 28 medallas olímpicas, abordó dos episodios significativos de depresión que marcaron tanto su vida personal como su carrera deportiva. Estos momentos difíciles se registraron en 2004 y 2014, donde Phelps se sumió en profundas crisis emocionales.
En un acto de valentía, Phelps admitió que, en el punto más bajo de su depresión en 2014, llegó a contemplar el suicidio antes de buscar ayuda profesional. «No quería estar vivo. No comía, no bebía», confesó sobre este oscuro episodio de su vida.
El nadador estadounidense detalló que, gracias a la terapia, pudo superar sus luchas internas. En sus propias palabras: «Me fui a un centro de rehabilitación. Estaba luchando por mi vida más de lo que la gente podía imaginar». Antes de tomar esta decisión crucial, Phelps compartió un emotivo mensaje con su madre expresando sus miedos y la falta de dirección en su vida.
«Quiero salvar vidas»
Phelps, ahora convertido en defensor de la salud mental, destaca la importancia de hablar abiertamente sobre los problemas mentales en cualquier contexto. Su enfoque se centra en ser recordado por sus acciones benevolentes más que por sus hazañas olímpicas. En sus propias palabras: «Quiero ayudar a las personas que están luchando contra problemas mentales. Quiero salvar vidas».
En un mundo post-pandemia, Phelps observa una evolución en la conversación sobre salud mental y la apertura de las personas para compartir sus experiencias emocionales y expresar su soledad. Con su testimonio, busca crear conciencia sobre la depresión, que afecta a 1 de cada 4 personas, y envía un mensaje alentador: «No están solos, hay luz al final del túnel».
Además, Phelps compartió algunas estrategias clave que aplicó para vencer su depresión, destacando la importancia de buscar ayuda profesional, participar en terapia y consejería, crear conciencia sobre la salud mental, contar con el apoyo social y familiar, y establecer metas y rutinas positivas en la vida diaria. Estas estrategias, aunque específicas para él, reflejan la complejidad del abordaje de la depresión, enfatizando la necesidad de enfoques personalizados, con profesionales de la salud.
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