Salud
Cuatro hábitos que debes dejar por el cuidado de tus pies

Algunas creencias no hace pensar que estamos haciendo lo correcto con nuestro cuerpo, pero en la realidad hacemos todo lo contrario, por lo tanto acá unos consejo para cuidar nuestros pies.

1. Cortar una uña encarnada tú mismo

Cuando una uña se encarna, lo peor que puedes hacer es intentar cortarla tú solo en casa. Para empezar, porque seguramente no cuentas con los elementos óptimos para ellos: deben ser instrumentos eficaces y esterilizados, de los contrario puedes contraer una infección, según publicación de La Bioguía.

2. Correr un maratón con zapatos nuevos

Es un error creer que, para correr grandes distancias, las zapatillas nuevas son mejores. En realidad, cuando recién las compramos, las zapatillas están duras y aún no se han adaptado a nuestros pies.

3. Comprar un par de zapatos solo por la talla

Nuestros pies cambian. Así lo hacen ligamentos, tendones y arcos. Por eso, aunque la talla de zapatos es bastante estable, no es raro que a lo largo de los años vaya cambiando un poco.

4. Usar la misma talla de calzado a diario que para la actividad física

Los pies necesitan más espacio a la hora de moverse en una actividad física. Por eso, deberías considerar apropiado tener un par de zapatillas exclusivas para hacer deporte.