Rutina para un día saludable

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Para muchos, cuidarse hace parte de un estilo de vida que se aprende desde la infancia. Para otros, se trata de una transformación que se da con el fin de cambiar hábitos, lo que repercute de forma directa y positiva en su día a día.

Sin embargo, es preciso considerar también que las emociones se expresan a través del cuerpo, por lo que es fundamental mantener la tranquilidad. Así que sonríe, piensa en positivo y vive una vida feliz.

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